دیابت یا قند خون
از ۱۹ الی ۲۵ آبان به نام هفته دیابت نام‌گذاری شده است. به دلیل اهمیت موضوع و با توجه به گسترش بی‌رویه این بیماری در جامعه مطلب آموزشی زیر تقدیم می‌گردد.
دیابت یا همان بیماری قند که متأسفانه بسیاری را به خود مبتلا کرده است یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به‌واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می‌شود درنتیجه انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد.
در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت‌وساز کامل گلوکز کاهش می‌یابد به همین دلیل میزان قند خون افزایش می‌یابد. اگر افزایش قند در درازمدت در بدن وجود داشته باشد تخریب رگ‌های بسیار ریز در بدن ایجاد می‌شوند که می‌توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کنند.
❇ علائم و نشانه‌های دیابت
گرسنگی شدید و افزایش اشتها
تشنگی شدید خشکی دهان و ادرار پی‌درپی
بی‌حسی یا سوزن شدن در پا
کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی‌حالی
مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت‌های قارچی و باکتریایی
تاری دید
از دست دادن هوشیاری
عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه
زودرنجی و تحریک‌پذیری
❇ پیشگیری از ابتلا به دیابت
تغییر سبک زندگی می‌تواند یک‌قدم بزرگ به سمت پیشگیری از دیابت باشد و هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست.
با رعایت نکات زیر ریسک ابتلا به دیابت را کاهش دهید.
فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید.
میوه، سبزیجات و حبوبات زیاد بخورید.
از غذای فوری (فست‌فودها) پرهیز کنید.
اضافه‌وزنتان را کم کنید.
